頭筋アプローチで『見た目年齢マイナス10歳』自信こそ豊かな人生への1歩

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今より10歳若く見られたい。
女性なら誰だって願いますよね

しかし、年齢に逆らえない『老け顔』

年齢に逆らう事は出来なくても、
争う事はできます。

私は昔から『年齢は自分で決める物』と、思い込んでいます。
その為には、老け顔に見られない事が大前提。

まる
まる
アラフィフ世代まで来たら、
実年齢より見た目年齢が重要
悩み子
悩み子
老け顔対策。
美容液、乾燥対策はしているんですが・・。

美容液、フェイスパック、顔のマッサージ・・。
色々試されて効果が出ている方もいらっしゃるでしょうが

一番効果を発揮する場所が別にあるんですよ。

結論は、頭皮をマッサージする。

老け顔の原因の大きな一つと言われているのが
頭皮です。

この記事はこんな悩みを持つ方におすすめ

年齢より老けてみられる
額のよこシワが気になる
フェイスライン、ほうれい線、瞼のたるみが気になる
化粧ノリが悪く、肌がくすんで見える
クマが気になる

この記事は、以下の内容について説明しています。

頭皮には多くのツボ『頭筋』があります。

  • 頭皮の頭筋説明
    (老け顔改善には、頭筋の種類を知りましょう)
  • 頭皮固さチェック
  • 頭皮『頭筋』マッサージで得られるメリット
  • 実際、私が1ヵ月マッサージをして変化があった場所

正しい頭筋の場所、種類を知る事が老け顔改善の近道です。

それでは頭筋の種類、マッサージ後の効果を詳しくご紹介します。

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頭筋の4つの種類。

頭皮と顔の皮膚は、1枚の皮で繋がっています。
顔だけ、頭だけと切り離さず捉えて下さいね

まず、正しい頭筋の種類を知りましょう

前頭部

額の筋肉に直結しているのが、この前頭部になります。
凝り固まった前頭部をマッサージする事で
『額の横シワ』『瞼のたるみ』にアプローチできるツボ

頭頂部

額の筋肉を吊り上げている筋肉です。
額の横シワにアプローチするツボ

両手の指の腹で前後に動かすと眉毛、動きますか?

悩み子
悩み子
え???
動かないです

頭皮が柔らかく動かない方は、相当凝り固まっています。
マッサージを続けることで改善されされていきますよ。

側頭部

フェイスライン、たるみ、口角の下がり、ほうれい線
女性が一番悩むツボが集結。

ぼやけたフェイスライン
全体的なたるみ
下がった口角
深いほうれい線

鏡を見ながら想像して下さい。
この4点が少しでも引きあがったら・・・。

まる
まる
指で1㎜、2㎜持ち上げてみただけで
顔の印象って違って見えませんか?

継続こそ力なり
ほんの少しのリフトアップで効果絶大。
見た目年齢マイナス10歳一緒に目指しましょう。

後頭部

瞼の筋肉、目のたるみ、浮腫み、クマの部位にアプローチするツボ

私は、日々パソコン前で作業をしているので
目の疲れ、肩こりが悩みでした。

これは、後頭部の凝りも大きく影響しています。
パソコン作業で目を酷使している方は、
後頭部マッサージで、目が開花しますよ。

後頭部の凝りがほぐれると、前頭部の筋肉を引き上げてくれるので
全体的なリフトアップ、浮腫み、クマの解消になっちゃいます。

頭皮固さチェック

悲しい事に、頭皮は年齢と共にどんどん下へ下へと下がってきます。
重力には逆らえないんです。

悲しい現実ですね・・。

その逆らえない重力で下がった皮膚がシワ、たるみの原因に。

子供の頃、両手で頭の皮膚を揺らしながら
『カツラ~』などと言って遊んだ経験ありませんか?

私はよく『カツラ遊びをしていました』

まる
まる
あの頃は、軽く揺らしただけで
頭皮は前後にグイングイン動いていたなぁ~~。

今思えば、あの頃の頭皮の柔らかさが恋しい。
それくらい、子供の頃の頭皮は凝り固まることを知らず
柔軟に動いていたんですよ。

子供に、シワ、たるみは皆無ですものね
いかに頭皮マッサージが大事かお分かりいただけましたか?

この記事を読みながら、両手で頭皮を動かして見てください
あれ?硬くなったな!動かないな!
なんて感じている方は危険サインです。

見た目年齢マイナス10歳への近道
日々の頭皮マッサージ

頭皮マッサージで得られるメリット5選

    • リフトアップ効果
    • 顔のむくみ改善
    • くすみ改善

頭皮をマッサージすることで凝り固まった頭筋が引き上げられ
見た目効果が得られます。

まる
まる
根本的に治療する物ではありません。

  • 髪質改善
  • 頭皮環境改善
まる
まる
頭皮にダイレクトにアプローチするので、顔に出る効果より先に
髪に与えた影響を、即効性をもって体験中。

私のマッサージ体験レポ

最初は手でマッサージを始めたのですが
面倒だと挫折しちゃう私・・。
両手を使うマッサージは、『さぁ、やるぞ!』

この感覚が面相・・。
しかもマッサージしている間は何も出来ない・・。

そこで購入したのが、WAVEWAVEのヘッドマッサージ。
スマホ片手でも、電話しながらでも、気楽に続けられちゃう。

防水なのでお風呂場でも大丈夫!

まる
まる
気になる方は、最後の『まとめ』でリンク貼っておきますね。

マッサージを初めて1ヵ月ほどの体験レポ

  • あご周りのもたつきが少しスッキリ。
    年齢と共にぼやけるフェイスライン。マッサージで血流が良くなりボコボコしていた
    老廃物が流れ、スッキリ印象になりました。
  • 目の凝りが改善
    瞼の奥が常に重苦しかったのがマッサージでスッキリ。
    マッサージ直後は鏡で見て、大きく瞼が開くのを実感。
    持続性は継続が物を言いますが、化粧前にマッサージすると
    元気な顔に出会えます
  • 頭筋の痛い部分が無くなりました
    マッサージ直後は、長年の凝り固まりで痛みがある部分も・・。
    仕事中は髪を結ぶので、ゴムで結んだ部分から肩こりも・・。
    その悩みも無くなりました。
  • 化粧ノリがめちゃめちゃいい
    化粧水、クリームは変えていませんが
    朝の化粧ノリが小躍りしたくなるほどいいんです。
女性に多いのが、髪を結ぶ方で
ほどいた瞬間、頭皮が『イタタタタ』
これって、ストレスだし、肩こりの原因にもなりますね。凝り固まった筋肉が1点に集中され長時間結ばれている為です。
これも、日々の頭皮マッサージで改善されちゃいますよ。

リフトアップ効果『私の意見』

あご周りの『もたつき、ぼやけ』
これは、マッサージを継続して良かったぁ~。

スッキリしたんです。
めちゃ嬉しい!これが率直な感想です。

アラフィフ世代は、放置していても自然に
老廃物が流れることは無いですからね。

血行を即して初めて正常運転始動。
常に循環を良くしてあげる事が良い結果に繋がりました。

顔の部位部門デメリット

これはデメリットと言う枠ではないかもしれませんが
即効性やシワやたるみを治療する事ではないので、
勘違いしないように説明しますね。

頭皮マッサージは、エイジングケアの一環であり
治療する物ではありません。

たれてしまった瞼の脂肪を20代に戻すのは不可能です。
そして、今日やって明日から効果を得られる物ではありません。

重力で筋肉が下がる前にやる予防対策
私のように下がってしまったアラフィフ世代は

ここ大事です!
筋肉の力を借りて、改善していく
これ以上重力に負けない争う作業です。

この点が唯一あげるとするなら
デメリットですね

まる
まる
見た目、マイナス10歳目指して
一緒に頑張りましょう

『わぁ~!違う違う。』即効性感じちゃった場所

に即効性あります~!

  • 頭皮環境改善で髪の毛がフワっと立ち上がる
  • ゴワゴワ髪が柔らかくなる
  • 髪がサラサラになる

マッサージ開始直後に感じたのが、生え際の髪の立ち上がり。

ペタと寝ていた生え際が
フワっと立ち上がるんです!
この効果は期待していなかったのでビックリ。

20代の娘も一緒にマッサージをしているんですが
『髪の毛が柔らかくなった!』と、驚いています。

干からびた畑では作物が育たないように
干からびて凝り固まった頭皮には悪影響しか育ちません
マッサージで血流を促すことで健康な頭皮に生まれ変わり
髪、顔面筋、毛根、色々な部位に影響を与えてくれます。

この記事のまとめ

見た目年齢マイナス10歳のカギは頭皮にあり。

肩こりと同じように、頭皮も凝り固まると血液の流れが悪くなり
くすみの原因や、クマの原因にもなってしまうんです。

乾いた畑に作物は育ちません
あなたの頭皮は大丈夫ですか?

まる
まる
50代からでも遅くない。
見た目が変われば更なる自信に繋がり、
自信が暮らしを豊かに、人生を豊かにしてくれます。

1日1分で変われる見た目年齢。

自分の時間を大切に使って下さいね。

はじめまして、まると申します

自信が無く、NOと言えなかった女が
『自信』というアイテム❝鎧❞をゲット。

鎧をまとった女はWordpressという城をゲット。

アイテムと城をゲットして、アラフィフ街道爆走中です。

  • 50代で転職(現在 学童指導員パート)
  • 50代から副業webライター(ピヨピヨひよこ)

人生どこからでも生まれ変われるを実証中です。

●2018年 抗MOG抗体陽性視神経炎発症
今の医学で完治が難しい病気。
ステロイドが効いていて現状維持中です。

 

 

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